完成了对抗训练和投篮加练后，二牛他们当天的训练是不是就此结束了？

不！

他们还有最重要的一项专项训练没有进行——力量！

伪球迷永远都不会懂，职业篮球的两大基本要素就是力量和体能。

没有这两大要素，所谓投篮准确，传球风骚，都是扯淡。

比赛，是人和人的对抗，达不到最基本的比赛的强度，其他的篮球技术根本无从施展。

和专业的健美选手相比，nba球员的力量训练当然是不足的，他们毕竟还要花费其他的时间去进行另外的专项训练。

但是一般情况下，nba球员的力量训练也足以让普通的健身爱好者感到恐怖。

就算是用不上太过强大力量的后场球员，撸起铁来一样是很吓人的。

像威少这样的，更是不会缺少力量训练，否则他的身材曲线根本不可能保持的这么出色。

说来有趣，就算是大姚狂练力量成了nba顶级中锋（增重是否正确不作讨论），天朝的职业联赛，却因为种种原因，迟迟未能建立起系统的专项力量训练。

而大姚的好哥们——刘伟之所以能在相当长的一段时间内，占据联赛和国家队的一号控卫宝座，和他一段时间内在萨克拉门托国王队打过季前赛不无关系。

也就是在那一段时间内，刘伟意识到了力量训练的重要性和甜头。

在持之以恒的训练下，刘伟在相当长的时间内都是国家队一号位的领跑者，并在国际赛场上一度不输给顶级的欧洲球队后场。

由此可见，专项的力量训练，对于一名职业篮球运动员有多么的重要。

二牛等人如火如荼的夏天正式开始，直到7月，鹰队方面渐渐传来了好消息。

迈克*毕比和扎扎*帕楚里亚的续约问题搞定了。

首先，当然是鹰队今夏最重要的冠军拼图——迈克*毕比的续约问题。

最终白魔鬼还是兑现了自己的承若，以自由人身份谢绝了其他球队的高价，以3年1800万米元的中产合同完成了续约。

这对于一个全明星级别的球员而言，无疑做出了牺牲。

但在现在的毕比看来，能够留在亚特兰大建立王朝，明显比多个几百万米元来得合算。

再说了，留在亚特兰大和阮二牛的身边，来自天朝的商业代言利益，也是一份不能不计算的额外收益。

毕比完成了续约，到了7月中旬，鹰队官网又公布了一条新消息，格鲁吉亚中锋扎扎*帕楚里亚也完成了续约，他以4年1900万米元，最终将自己的天赋留在了亚特兰大。

本赛季，帕楚里亚的数据已经跌倒了场均4+3，按理说，他并不值得一份中产。

可是明眼人都清楚，如果不是为了给卡夫*阮足够的出场时间，帕楚里亚这样的肉盾中锋，在任何球队都可以拿到8+8以上的数据，所以给帕楚里亚一份中产，还是合情合理的。

就这样，鹰队不但保全了自己上赛季的主要轮换球员，还在此基础上增加了08-09赛季的勇士第二得分手——贾马尔*克劳福德，这无疑让整支球队的实力有增无减。

部分媒体，在得知了鹰队成功续约毕比和帕楚里亚之后，更是毫不犹豫的喊出了老鹰王朝的口号。

这一次，几乎没有米国黑子站出来说风凉话，常规赛73胜，季后赛16:1夺冠的亚特兰大老鹰就是这么的强大到令人绝望。

这个世界上，就没人喜欢当背景板，联盟各支豪强必将招兵买马。